食材用料

茭白 茭白适量 香菇 香菇适量
大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量

素鳝丝的做法

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食材:香菇,茭白。香菇泡发,洗净

素鳝丝的做法
2

香菇转圈剪条

素鳝丝的做法
3

切二寸长左右。(像黄鳝吧)

素鳝丝的做法
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滚水焯过

素鳝丝的做法
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茭白切丝(其实比丝稍粗些)

素鳝丝的做法
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生姜切丝,蒜切丝

素鳝丝的做法
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热锅热油煸香姜蒜丝。(为了拍照,蒜丝都焦了)

素鳝丝的做法
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倒入茭白煸炒

素鳝丝的做法
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再倒入香菇丝煸炒

素鳝丝的做法
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加入一丁点盐、料酒、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、少许水烧会儿,最后芶芡下。装盘开吃

素鳝丝的做法

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
茭白:除烦、利水、清热解毒
白糖:富含碳水化合物