首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩芋泥

食材用料

青豆 青豆(红色部分字的食材可自己随意搭配) 淀粉 淀粉
枸杞子 枸杞子 一杯
金糕 金糕

五彩芋泥的做法

1

准备材料

五彩芋泥的做法
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取出后压成芋头泥

五彩芋泥的做法
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芋头去皮洗净切块,放微波炉高火叮10分钟熟透

五彩芋泥的做法
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碗壁均匀抹上食用油,将切好的山楂糕条、枸杞子、青豆等辅料摆好

五彩芋泥的做法
5

将色拉油与白糖混合后与芋泥搅拌均匀

五彩芋泥的做法
6

将搅拌好的芋泥铺于摆好辅助料的碗内,中间挤上豆沙馅,再铺上剩余的芋泥

五彩芋泥的做法
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摆好后倒扣出来

五彩芋泥的做法
8

将淀粉与水混合后加上适量冰糖,入微波炉里叮两分钟调成糖汁

五彩芋泥的做法
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浇于倒扣出来的芋泥上即可

五彩芋泥的做法

营养价值

青豆:健脾、益气、清热解毒
枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压