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食材用料

茶香五花肉的做法

1

准备好材料。(花椒洗净,不喜欢花椒粒的话可以用花椒粉来代替)

茶香五花肉的做法
2

切好葱,姜,蒜,干辣椒。

茶香五花肉的做法
3

五花肉洗净后放凉水里烧熟,煮出血沫。

茶香五花肉的做法
4

茶叶冲入沸水,加盖焖好。

茶香五花肉的做法
5

煮好的五花肉捞出洗净后,切块。

茶香五花肉的做法
6

茶泡好后,将茶叶滤出备用。

茶香五花肉的做法
7

锅中倒少许油加热后,下入肉块煸炒至肉色变黄。(记得用锅盖挡着,容易炸锅,多余的油煸出来后倒在碗里,用来炒其他菜不浪费)

茶香五花肉的做法
8

稍稍变成黄色后,加入酱油半勺,盐1勺,白糖半勺翻炒上色。

茶香五花肉的做法
9

炒好的肉块倒入电饭锅内(或者沙煲),放入葱白,姜片,蒜片,干辣椒,花椒,料酒1勺,鸡精适量,胡椒粉适量;插上电源煮20分钟左右,再按到“保温”键焖10分钟。(中途记得开盖翻拌均匀)

茶香五花肉的做法

烹饪技巧

1.如没有绿茶,也可以用铁观音代替,不要用普洱、红茶等浓味的茶叶
2.五花肉汆熟后要在茶水中浸泡3小时以上,可以去除大部分油脂,并且令茶香渗入肉中
3.切五花肉时,利用你的刀功切到最薄,这样吃起来更爽脆
4.上班族的童鞋们,可以头一天晚上做好,第二天晚上到家直接拿出来切好就开吃咯

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物