食材用料

大蒜 大蒜4瓣 白糖 白糖一茶勺
姜 3片 醋 1汤勺
花椒 花椒10粒 少许
少许

醋溜鸡的做法

1

琵琶腿切成2厘米见方的小块

醋溜鸡的做法
2

笋切成细丝

醋溜鸡的做法
3

鸡蛋清与少许生粉搅拌均匀

醋溜鸡的做法
4

生姜与大蒜切成碎末备用

醋溜鸡的做法
5

鸡肉加入少许料酒

醋溜鸡的做法
6

加入少许精盐

醋溜鸡的做法
7

调入蛋液与生粉的混合液腌制30分钟入味

醋溜鸡的做法
8

锅里加入少许植物油

醋溜鸡的做法
9

另外将醋、白糖、酱油、鸡精与少许水淀粉兑成调味汁

醋溜鸡的做法

烹饪技巧

1、鸡肉要选鸡腿肉,口感才好,处理鸡腿的时候,先用锋利的刀将鸡腿纵向剖开,深至鸡腿骨。然后将鸡腿骨周围的肉剥开,用刀背将鸡腿骨敲断,再将鸡腿骨整个剥出来,鸡腿骨两头链接筋膜的地方可以用刀割开,这样鸡腿骨就很容易剥离下来了。然后将去掉鸡腿骨的鸡腿肉展开,用刀背拍松,再切成小块就行,这样的鸡腿肉可以做很多以鸡肉为主料的菜,比如宫保鸡丁、小煎鸡、花椒鸡丁等。

2、醋溜鸡的配菜通常使用莴笋,也可以根据自己的喜好和季节来选择其他蔬菜,比如青椒、竹笋、黄瓜等,还可以添加木耳等,使营养更加丰富。

3、做醋溜鸡一定要事先准备好所有材料和芡汁,炒的时候,旺火快炒,一气呵成。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物