红糖大枣炖雪梨
- 菜谱介绍
红糖大枣炖雪梨是一道家常菜肴，主要营养成分是维生素，蛋白质，热量。
雪梨去皮，放入锅内。
加入红糖。
大枣洗净，放入锅内。
加入足量的清水。
小火慢炖，2小时附近，加入洗净的枸杞。
用筷子插下，梨能顺利插透即可。
1、雪梨去皮，更容易吸入红糖的颜色和味道。
2、枸杞最后十分钟左右放入，营养更好吸收。
3、小火慢炖，炖至雪梨软烂为止，口感更好。
4、红糖可根据个人喜好添加，多少随意。
红糖：健脾、益气、补血
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