丰盛的早餐原料
用勺子将果肉舀出,和切碎的鸡蛋混合,加入适量蜂蜜调味
牛油果切开
抹在全麦面包上
铺上生菜,涂抹一点番茄酱
营养,简单,低卡,美味的三明治就做好了
1、此道小点要做的味道好,5样材料必不可少:牛油果、圣女果、洋葱、墨西哥辣椒、黑胡椒粒;
2、牛油果切块后容易氧化变黑,加入青柠汁可以有效防止氧化,牛油果国内进口蔬果柜台有售;
3、调好的成品,放入冰箱冷藏一会,口味更佳。
生菜:安神、清热、促进生长、发育
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管