首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆筒水果沙拉

食材用料

香蕉 香蕉 芒果 芒果
火龙果 火龙果 金桔 金桔

脆筒水果沙拉的做法

1

金桔洗净,用纸巾擦干水分,切薄片,挖去中间的果核

2

火龙果对半切开,挖球或者是切小块都可以

3

甜梨去皮,切小块,放淡盐水中浸泡,防止变色

4

香蕉去皮切块,猕猴桃切块

5

甜梨从淡盐水中捞出,控净水分放盆中,其他水果也放盆中

6

加适量沙拉酱拌匀

7

将水果沙拉盛入甜筒脆皮中

营养价值

金桔:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香蕉:润肺、清热、解毒
芒果:止呕、生津、益胃