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食材用料

自制红豆炖奶的做法

1

将鸡蛋2枚留取蛋清倒入碗中加入适量椰粉牛奶拌匀。

自制红豆炖奶的做法
2

锅中加入冷水少许放入碗中蛋液小火蒸制蛋液凝固即可出锅。

自制红豆炖奶的做法

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目