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自制红豆炖奶
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自制红豆炖奶
菜系:
暂无
菜式:
甜点
口味:
甜
烹饪方式:
煮
场合:
下午茶
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
鸡蛋
红豆
牛奶
椰子粉
自制红豆炖奶的做法
1
将鸡蛋2枚留取蛋清倒入碗中加入适量椰粉牛奶拌匀。
2
锅中加入冷水少许放入碗中蛋液小火蒸制蛋液凝固即可出锅。
营养价值
红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
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