胃胀气消化不良吃什么

摘要:功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。那么胃胀气消化不良吃什么

胃胀气消化不良吃什么

1、消化不良吃什么，山药鸡肉粥

新鲜山药约是100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许的调料搅匀备用。大米洗净，放入适量的水熬煮到快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

2、消化不良吃什么，砂仁肚条

砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。按烧菜的一般的方法来制作。佐餐食用。

3、消化不良吃什么，干姜粥

干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同时的煮为粥。

4、消化不良吃什么，骨头汤

新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水当中来氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指的毛桃根要清洗干净，用干净的细线来捆扎好。

将以上的准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。置火上大火烧开，然后转小火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟的时间关火即可。

5、消化不良吃什么，清炖鲫鱼

鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。将鲫鱼去了鳞以及内脏，生姜切片以后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填到鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出了药包加入味精即可。

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