小儿消化不良吃什么粥
一、消化不良吃什么,山药小米粥
养生小贴士:山药味甘,性温。补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸,性凉,入脾胃,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。
二、消化不良吃什么,山楂粥
1、消化不良吃什么,山楂莲子粥:山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都需要煮得够烂,一起吃下去。山药和莲子需要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成为糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合的是脾阳不足的小儿。
2、消化不良吃什么,山楂粥:山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程当中可加入三两片薄姜。粥成以后加些许糖即可。
3、消化不良吃什么,山楂鸡内金:鸡内金3克,山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服,每次服3克,日服3次。主治的是小儿消化不良。
4、消化不良吃什么,白术焦山楂:白术60克,鸡内金30克、焦山楂30克,共研为细末,每次服1、5克,日服3次,开水送下。主治的是小儿消化不良。
三、消化不良吃什么,红枣小米粥
原料:红枣10个、小米30克
做法:先将小米清洗以后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。
养生小贴士:适用的是消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应)。所以说如果是单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分以外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。
四、消化不良吃什么,腊鸭菜干粥
养生功效:清肺胃热滞,健脾开胃,对消化不良者尤为适宜。
材料:腊鸭2个,白菜干25克,大米50克。
做法:腊鸭洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。
五、消化不良吃什么,十谷粥
养生功效:补脾益胃,营养平衡,去胃肠积滞,通利二便。
材料:糙米10克,黑糯米10克,燕麦10克,小麦10克,荞麦10克,玉米10克,小米10克,红薏仁10克,莲子肉10克,芡实10克。
做法:上料洗净,浸泡1小时。先将水煮沸,加入所有材料,中慢火煲粥,粥成后可淡食或加入糖或盐调味。
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