骨质疏松患者的食疗应该注意什么?骨质疏松应该吃什么好?
水产和海鲜类:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。因为海产品中富含富含人体必需的微量元素,富含维生素A和维生素C的海产品,有助于对其他营养的吸收。
骨质疏松吃什么好
水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。干果类富含人体所需的多种蛋白质,能够改善人体体质,有助于对钙的吸收。
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