男性更年期怎么吃最好呢

男性更年期怎么吃最好呢？男性朋友进入更年期就会出现各种不同的症状，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，这就是男性更年期。男性更年期怎么吃最好呢？

男性更年期怎么吃最好呢？男性更年期怎么吃最好不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

男性更年期怎么吃最好呢？更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担。

男性更年期怎么吃最好呢？所以，更年期的饮食要限制食盐更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。

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