菠菜泥怎么做给宝宝吃

发布时间:2016-03-01 17:14:48 编辑:正燕 2260人关注 我要评价

摘要:菠菜泥是4-6个月宝宝辅食之路的首选,就像我昨天在肉松篇介绍的一样,因为菠菜是除了肉类食物外含铁较高,宝宝不易过敏,并且简单易得的食材。

菠菜泥怎么做给宝宝吃

菠菜泥是4-6个月宝宝辅食之路的首选,就像我昨天在肉松篇介绍的一样,因为菠菜是除了肉类食物外含铁较高,宝宝不易过敏,并且简单易得的食材。

对于刚开始给宝宝添加辅食的妈咪可能会比较疑惑,该多大给宝宝添加辅食呢?我该先加什么呢?我该怎么给他制作呢?在这里我可以给大家一些建议:理论上宝宝4-6个月开始添加辅食,但是如果母乳够吃的话,建议6个月之后再添加,如果是配方奶粉喂养或者混合喂养的话,建议5个月左右再添加,因为半岁前宝宝的肠胃并未发育好,过早的添加容易造成宝宝肠胃负担(这里是只是个人建议)。

菠菜的营养价值

它含有大量的胡萝卜素,也是维生素B,叶酸,铁和钾的来源。此外,它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是,由于菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生草酸钙,易造成钙流失,因此有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。但正确的制作方法可以去掉菠菜中80%的草酸噢!

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