感冒喉咙痛怎么办呢

摘要:冬天是感冒高发季节，一旦患有感冒，一般会出现发烧、流鼻涕、头疼脑胀、咳嗽、喉咙痛等症状。

1、水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

2、香蕉：香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。

3、鸡汤：喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。

4、柠檬汁和蜂蜜的混合物：柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。

5、燕麦片：燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。

小编推荐：

风寒感冒吃什么比较好？ 感冒的时候就别吃这些食物了 夏季感冒难受，吃什么水果比较好？ 宝妈流鼻涕吃什么好的快 88岁老人能吃感冒药吗，感冒的治疗方法有哪些 宝妈发烧吃什么水果好?三种水果对康复有利 宝妈感冒吃这些食物有利于感冒康复 孕妇病毒性感冒吃什么好的快?

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

感冒喉咙痛怎么办呢