孕妇应该要少吃这些调味品

摘要:孕妇是最脆弱的群体之一，因为孕妇的饮食需要特别注意。现今美食层出不穷，调味品也是如此。调味品除了传统的盐、味精和酱油外，还有现今社会开始流行的沙拉、番茄酱和其它各式配料。而孕妇可以吃的调味品则少之又少，下面一起来看看孕妇应少吃的调味品吧。

6、紫苏

含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。

7、花椒八角桂皮五香粉

花椒八角桂皮五香粉属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

8、姜

生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

温馨提醒：孕妇过多食用调味品的话，会容易对身体和胎儿造成危害。天然的和健康的还有未经过加工的食物是孕妇最好的选择。虽然无对孕妇强行禁食某些食物，但是孕妇为了胎儿的健康着想，还是需要多注意一下。

小编推荐：

孕妇吃什么有利于自己和肚子里的宝宝？ 7个月孕妇能吃米粉吗?米粉的功效与作用 7个月孕妇能吃龙虾吗?孕妇吃龙虾的危害 7个月的孕妇能吃芋头吗?有哪些注意事项 4个月孕妇能吃方便面吗，怎么正确吃方便面 7个月的孕妇能吃鲤鱼吗?鲤鱼有哪些营养 7个月的孕妇能吃鲤鱼吗，怎样吃才安全 6个月孕妇能吃烤肉吗？孕妇吃烧烤有什么风险

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

孕妇应该要少吃这些调味品