男性更年期的饮食调理有哪些呢

男性更年期的饮食调理有哪些呢?大多数男性到了50岁就有了一些变化，医学上称之为更年期综合症。有些人认为更年期综合症是妇女病，自己是男性，为何也得这种病呢？男性更年期的饮食调理有哪些呢?下面了解一下男性更年期的饮食。

不论男女在中年向老年过度时，身体逐渐衰老，有些人经常会出现植物神经功能紊乱，开始头痛、头晕、失眠、乏力，食欲减退和全身不适。后来渐渐变得抑郁，焦虑猜疑，感情脆弱，脾气粗暴等等。

为了使更年期的人保持身心健康，在50岁以上的男性中可选择一些食品进行调理。

在日常生活中，首先要吃一些能改善增强性腺功能的食物，因为性腺功能改善后，可以从根本上减轻男性更年期的各种症状。能改善增强性腺功能的食物有：虾、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃等。

其次应多吃一些助于改善神经功能和心血管功能的食物，这些食物有助于安神养心减轻神经系统和心血管疾患症状。如参枣饭，难能可贵椹蜜膏，核桃仁粥，这些食品对治疗头痛、头晕、乏力、气急、手脚发凉发麻都有较好的效果。

男性更年期的饮食调理有哪些呢？关注男性更年期的饮食。在日常饮食中要特别注意膳食平衡，要适量吃些新鲜蔬菜和粗粮，并且要有丰富的水果，如果饮食调理不佳，可采用雄性激素或睾丸酮等药物治疗。

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