常吃八大种子芽不得病吗
在日本,萝卜芽素有“营养菜”之美誉,在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现,经过日光照射的萝卜芽长至2~3厘米时,不仅维生素C、铁、钙等含量丰富,还富含叶绿素等抗癌物质。
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种子芽 2016-01-19
饭前饭后吃梨疗效竟然完全不同
梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效,饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃可抗癌防便秘。小编提醒大家,每天吃一到两个梨可解秋燥降火气。
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梨、疗效 2016-01-19
早餐吃这些食物能提亮肤色吗
铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。
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早餐、食物、肤色 2016-01-19
食用柚子必须注意几个忌讳
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
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柚子、注意、忌讳 2016-01-19
【红糖、白糖、冰糖】 怎么吃最养生呢
我们在日常饮食中常吃到的糖有三种:白糖、红糖、冰糖。平时使用过程中,可能没想过它们的区别。其实,糖与糖的作用大有不同,它不光是一个调味剂,作用也不相同。
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红糖、白糖、冰糖、养生 2016-01-19