越吃越白的饮食三秘方
想要由吃来淡化肤色比较慢,“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜做沙拉就很好,饮料方面,豆浆异黄酮多、抗氧力强,水果呢,在家加水1:1打汁喝很健康。
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养生 2018-04-03
春天洗澡谨记三招 预防皮肤瘙痒
春天到了,不少人皮肤开始进入敏感状态。洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑。特别是大腿内侧,泛起了红斑和小红疙瘩,让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况,我们要如何预防和应对呢?
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养生 2018-03-26
你的年龄每天该睡几个小时
很多人都知道睡眠对身体的重要性,也了解睡眠时间太长太短都不好,可是除了保证适当的睡眠时间外,其间的睡眠质量也是我们需要关心的,好的睡前习惯和入睡环境必不可少。
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养生 2018-03-22
按摩这三处治疗失眠有佳效
失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病,而只能作为一种症状。
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养生 2018-03-21
宝宝吃什么健脾养胃
很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱,容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此,很多宝妈都非常的担心,总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。其实,很多食物都具有健脾养胃的作用,那么,宝宝吃什么健脾养胃呢?接下来,就为大家介绍四种健脾养胃的食物。
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养生 2018-03-12
洗手液致癌?洗手液至少冲15秒
研究显示,有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质,如三氯生,会对人体甲状腺造成伤害,甚至杀死所有细菌,久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了。
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养生 2018-03-08
你还知道牙膏有哪些妙用吗
刷牙这件事我们每天都会做,而且必然就少不了牙膏的存在。正确使用牙膏,不仅可以去除口臭,还可以保证口腔的清洁。但是,这些年你真的用对牙膏了吗?同时,除了牙齿以外,你还知道牙膏有哪些妙用呢?
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养生 2018-03-06