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越吃越白的饮食三秘方

想要由吃来淡化肤色比较慢,“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜做沙拉就很好,饮料方面,豆浆异黄酮多、抗氧力强,水果呢,在家加水1:1打汁喝很健康。

标签: 养生 2018-04-03 13:52:30
春季怎样做到轻松的饮食保健

现在已经是春天了,随着天气逐渐变暖,饮食要怎样安排呢?今天,不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”,应该多吃什么,应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。

标签: 春季 饮食保健 2017-12-06 21:57:02
日常饮食5个习惯 让生活更健康

何时服用维生素补充剂?作为配菜的洋葱真的要挑出去不吃?下文介绍的5个饮食习惯不妨让自己习惯起来。通过小细节让你的饮食生活更健康吧。1...

标签: 饮食 2016-09-20 11:00:14
春季饮食需当心 这五类食物可引发中毒

春季是万物复苏的季节,同时也是许多细菌滋生的季节,如果不注意饮食卫生,那么很容易导致食物中毒。如何预防食物中毒?春季饮食需注意什么?接下来小编给大家详细解答,快到下文看看了解下吧。

标签: 春季 中毒 2016-03-29 11:11:51
如何拥有漂亮的乳房 青春期乳房发育吃什么好

青春期的女生不公身体进入一下发育高峰期,乳房也不例外。健康漂亮的胸部是女性的象征,因此青春期女孩要从乳房发育的初期开始,要做好乳房保健工作,防止乳房生病,为乳房补充养分。那么,青春期乳房发育吃什么好呢

标签: 乳房 饮食 2016-03-22 17:04:30
春天老人吃什么食物好

春季是疾病多发季节,而老年人的身体抵抗力较年轻人来说比较低。那么老人春天吃什么好呢?下面就由小编来为您介绍老人春天吃什么好。...

标签: 春天 饮食 2016-03-21 16:47:03
孕妇必须知道的12大饮食禁忌

很多孕妈为了肚子中的宝宝健康的成长,会大量的补充各种营养,其实盲目的补充营养是不对的,在日常饮食中是有很多的饮食禁忌需要孕妇需要去注意的。下面小编就带大家一起来了解一下孕期饮食的12大禁忌。

标签: 孕妇 饮食 2016-03-21 16:25:45
孕妇初春如何合理饮食  这十种水果可多食

孕妇初春吃什么水果好呢?在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能...

标签: 孕妇 水果 初春 2016-03-16 16:28:09
孕妇饮食补铁有三大误区

女性在怀孕期间饮食也都是需要注意,尤其是一些女性根本不注意自己选择的食物对身体是否健康,这样很容易造成胎儿发育不完全,同时对危害自身,那有些孕妇在怀...

标签: 饮食、补铁、误区 2016-02-09 17:00:26
慢性宫颈炎的治疗以及饮食上的禁忌

治疗疾病都是有着一些方法,但是不同的疾病治疗方法有着一定区别,所以不能选择相同的治疗方式,慢性宫颈炎怎么治疗好呢,也都是看患者病情,对一些严重的患者,都是要...

标签: 慢性宫颈炎、饮食、禁忌 2016-02-08 14:20:25
冬季坐月子的饮食两大原则

女性在坐月子的时候,也都是有着一些原则,但是根据季节的不同,女性在坐月子的时候,都是有着不同的变化,那冬季坐月子的饮食原则都有什么呢,女性在坐月子的时候,饮食...

标签: 饮食 2016-02-07 13:40:06
孕妇4-6个月饮食全攻略,2个营养速记需要谨记

现代社会中,有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了,这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题,有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏,就完全不吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食物。

标签: 饮食、谨记 2016-01-23 02:55:18
妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢

妊娠糖尿病无论对孕妈妈还是对胎儿的身体都有比较大的伤害,专家建议,通过合理的饮食搭配方法来治疗妊娠期糖尿病还是比较科学的。

标签: 糖尿病、饮食 2016-01-23 00:50:14
孕期饮食卫生不能马虎

为了避免病从口入,影响自身及胎儿的健康,准妈妈对于饮食卫生必须格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,都是一般常见的基本原则。

标签: 饮食、卫生 2016-01-22 16:00:12
孕期饮食要注意两大误区

导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。

标签: 饮食、注意、误区 2016-01-22 15:30:15
冬季进补强身健体 冬补最佳饮食原则

冬季是进补强身的大好季节,在饮食方面应讲究科学调配。

标签: 进补 强身健体 饮食原则 2016-01-19 16:39:08
4个特殊期,健康饮食需要混搭哦

生理期——能量搭配:鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜;

标签: 健康、饮食 2016-01-18 22:05:17
眼见不为实的饮食误区有哪些

生活中,很多人相信“眼见为实”。然而,这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的,甚至你所感受到的未必是事实真相。本期,我帮大家总结一下那些最易迷惑人的营养误区。

标签: 眼见不为实的饮食误区 2016-01-13 21:50:14
饮食补钙不能太任性哦

饮食补钙不能太任性 吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上,就饮食补钙而言,怎么吃和吃什么同样重要。

标签: 饮食补钙不能太任性 2016-01-03 17:32:11
女人肝火旺如何饮食调理呢

有些女性朋友脾气暴躁,易怒,通过她们自述,其实她们也不想这样的,但就是控制不住,也对身边的人造成伤害,为此也懊恼了。这可能是肝火旺所导致的,那么女人肝火旺该如何调理。

标签: 女人肝火旺饮食调理 2015-12-18 11:16:08
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