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春季养生瑜伽坚持做好处多多

春季养生瑜伽坚持做好处多多,我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽,大概算下来有一年多了。一周练两次,做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥,所以没有刻意控制饮食,反而每次练完都超级饿吃很多。

标签: 春季养生瑜伽 2016-09-20 02:50:34
我想学瑜伽摒除柔弱加强自身锻炼

我想学瑜伽摒除柔弱加强自身锻炼,因为我自身身体素质极差,最早练习瑜伽也是因为呼吸和心脏不太好,跑800就会晕倒,现在虽然已经改善了很多,但是进一步拓展就变得很慢。所以我选择什么锻炼才好呢?有人说应该选择锻炼相对较强的,比如爵士(体力爆发力)或者跆拳道,改善自己体质!

标签: 我想学瑜伽 2016-09-20 02:10:09
初学者瑜伽怎么自学的入门技巧

初学者瑜伽怎么自学的入门技巧有什么?下面来看看大家的建议吧!练习瑜伽两年多,我的建议是初期不要自学。最初自己开始练习瑜伽的时候确实是跟着视频练习的,但也庆幸没有练习太久。专业老师指导后才知道其实很多动作是错误的,自学时候是没有意识到的。

标签: 初学者瑜伽 2016-09-20 01:30:12
春天练习瑜伽好处多 要注意的问题也很多

“春季已准时的到来,你的心窗打没打开。对着蓝天许个心愿,阳光就会走进来。”

标签: 春天 瑜伽 2016-03-18 16:50:05
瑜伽养生 春天练瑜伽可排毒养颜

蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了。一起练瑜伽吧。减肥排毒,还能有好肤色哦。你还等什么。

标签: 瑜伽 排毒养颜 春天 2016-03-16 16:55:46
瑜伽与净食配合迎接减肥的季节

断食可给予整个身体系统一个休息和重得力量的机会,提高身体器官工作效率,减少疾病,帮助腺体回复正常和平衡分泌。

标签: 瑜伽、净食、减肥、季节 2016-02-16 16:42:12
瑜伽缓解痛经小妙招

瑜伽缓解痛经妙招,据调查,60%的女性患有原发性痛经,这个人群中又有12-16%的女性痛感尤其强烈。由此可见,痛经困扰着不少女性朋友,那么有没有什么简单的方法可以缓解痛经现象了?一起来了解下瑜伽缓解痛经妙招。

标签: 瑜伽缓解痛经小妙招 2015-12-25 15:46:46
瑜伽练习环境选择很重要

瑜伽练习环境选择很重要,练习瑜伽除了要把握好一个最佳时间,拥有一个良好的环境会让瑜伽的减肥效果更上一层楼!瑜伽练习,环境选择很重要哦!一个好的环境,还能让我们在练习瑜伽 的时候找到减肥的乐趣!那么一个良好的环境都具备什么条件呢?下面就来看看下文的瑜伽练习环境选择很重要。

标签: 瑜伽练习环境很重要 2015-12-25 15:42:54
高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别

高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别,随着瑜伽的兴起,高温瑜伽因其减肥效果更为显著而受到越来越多减肥人士的追捧,那么高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别呢?我们一块来看看!

标签: 高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别 2015-12-25 15:39:36
心灵瑜伽是一种健康纯净的心操

心灵瑜伽是一种健康纯净的心操,你知道什么是心灵瑜伽吗?心灵瑜伽是一种心操、一种健康、纯洁和祥和的生活方式。没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪,重要的是,掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤,这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低调时,面对难以摆脱的情绪时,请告诉自己一些心灵观念吧,心灵瑜伽是一种健康纯净的心操,看看吧。

标签: 心灵瑜伽是一种健康纯净的心操 2015-12-25 15:29:09
冬天怎么样练瑜伽可暖身

瑜伽作为一项有氧运动,如果练习得当,可以起到暖身减肥的作用,冬季寒冷,在家练习瑜伽可谓是明智之选,那么冬天怎么样练瑜伽可暖身呢?下面小编为您介绍冬天怎么样练瑜伽可暖身,看看吧。

标签: 冬季练瑜伽有什么好处 2015-12-19 14:04:22
半侧式瑜伽体式怎么练呢

半侧式瑜伽体式怎么练?半侧式瑜伽体式是瑜伽中比较有名的一种体式,也是最基本的瑜伽动作,那么半侧式瑜伽体式怎么练呢?下面养生之道网为您介绍,看看吧

标签: 半侧式瑜伽体式怎么练 2015-12-08 14:18:55
介绍冬季在家如何练热瑜伽

热瑜伽是冬季比较受欢迎的瑜伽类型,因为在高温环境下练习,所以可以起到保暖防寒的作用,那么冬季在家如何练热瑜伽呢?下面养生之道网为您介绍冬季在家如何练热瑜伽,看看吧。

标签: 如何练热瑜伽 2015-12-08 13:55:52
瑜伽初学注意事项 这运动不谨慎会丢性命

在这个倡导全名运动的气氛下,竟还有致命的运动吗?当然,任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例,来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!

标签: 做这运动不谨慎会丢性命 2015-12-07 13:07:09
丰胸瑜伽打造充盈饱满事业线

现在的女性很多都喜欢练习瑜伽,瑜伽也分很多的种类最常见的就是瘦身瑜伽和丰胸瑜伽了。哪些瑜伽动作可以丰满你的事业线呢?

标签: 丰胸瑜伽 2015-11-09 16:00:49
丰胸瘦腰瑜伽拥有丰满小蛮腰

丰满和细腰,是女性性感的标志。今天编辑就介绍两个丰胸瘦腰瑜伽动作,让你前凸后翘。

标签: 丰胸瘦腰瑜伽 2015-11-09 15:53:12
瑜伽瘦腰轻松抹平小肚腩

现在很多的MM都喜欢练习瑜伽瘦身,但是在练习瑜伽的过程中多多少少都会受伤。哪些瑜伽动作可以帮我们抹平小肚腩?

标签: 瑜伽瘦腰 2015-11-09 15:50:09
收腹瑜伽收掉你的游泳圈

现在的MM都喜欢练瑜伽,瑜伽的种类有很多种有健身瑜伽、丰胸瑜伽、瘦身瑜伽、收腹瑜伽等等。练习收腹瑜伽MM们应该注意哪些事项?

标签: 收腹瑜伽 2015-11-09 15:38:36
瑜伽怎么样 瑜伽10大禁忌忽视等于浪费生命

瑜伽怎么样?瑜伽10大禁忌忽视等于浪费生命。瑜伽是现在比较流行的养生运动,然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习,以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领,希望对大家有所帮助。

标签: 瑜伽怎么样 2015-11-04 11:20:12
练瑜伽好处 拉长脊柱迅速长高

练瑜伽好处,拉长脊柱迅速长高。很多人的身高过低都想着增高,过了发育期,想要变高似乎变成不可能的事。但其实可以通过做增高瑜伽,拉长脊柱,调整驼背等不良姿势,让你无形中变高。下面小编就来教你具有增高功效的5个瑜伽基本动作。

标签: 练瑜伽好处 2015-11-04 11:17:45
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