春季养生瑜伽坚持做好处多多,我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽,大概算下来有一年多了。一周练两次,做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥,所以没有刻意控制饮食,反而每次练完都超级饿吃很多。
春季从立春开始,历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气,止于立夏前一天,春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然...
初级瑜伽教学入门 冥想12则
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