网站地图 联系我们
当前位置:百姓健康养生 >> 搜索“瑜伽”
美肤瑜伽 静坐瑜伽教你美颜养生

瑜伽静坐是瑜伽留给人类宝贵的财富之一,静坐可以使人经络疏通和气血顺畅,达到益寿延年之目的。瑜伽静坐可以使大脑皮层功能同步化增强,神经功能协调统一等一系列生物生理变化,对强身健体、防治疾病及延缓衰老均有益。

标签: 美肤瑜伽 2015-08-25 09:30:02
瑜伽初级方案 掌握练习五点

瑜伽如今已经在人们的生活中风靡,人们喜欢去健身房或者自己在家练习瑜伽,跟手瑜伽带来的乐趣。那么,初级瑜伽必知哪些要点?习瑜伽常识有哪些?

标签: 瑜伽初级 2015-08-24 09:52:01
练身心瑜伽的好处 饮食运动两不误

现在很多人纷纷进入了养生的行列,瑜伽的练习已经成为养生的主流,如何练好瑜伽,成为瑜伽爱好者必须知道的事项,小编在此整理出瑜伽指南,希望对瑜伽爱好者有所帮助。

标签: 身心瑜伽 2015-08-24 09:48:03
最新瑜伽动作 打造饱满性感胸部

性感饱满胸部一直是女人们的骄傲,但是对于胸小女人来说却如何美发拥有这种骄傲,丰胸就势在必行。瑜伽丰胸效果显著,如果你想胸部更美丽就一起来学瑜伽吧。

标签: 最新瑜伽 2015-08-24 09:42:18
初级瑜伽 想学瑜伽的7tips避免受伤

瑜伽并不是一件简单的体育健身运动,尤其是对于初学瑜伽的人来说,许多注意事项更应该牢记。那么,如何练习瑜伽防止受伤呢?初学瑜伽注意事项有哪些?

标签: 想学瑜伽 2015-08-24 09:36:32
OL办公瑜伽4式 减压瘦身又健身

现在的白领因为工作的原因普遍压力很大,所以就出现办公室瑜伽给白领们减压瘦身和健身的。白领瑜伽在做时需要重视哪些?

标签: 办公瑜伽 2015-08-24 09:28:25
初级瑜伽教学入门  冥想12则

瑜伽动作有很好的保持身体健康的功效,而冥想瑜伽可以净化心灵,达到心神宁静的目的。那么,冥想瑜伽如何做?初级瑜伽入门教你冥想瑜伽12原则。

标签: 瑜伽教学 2015-08-22 09:36:46
瑜伽基础教程 解秘3种时下最新潮的瑜伽课

时下越来越多的人运动会首选瑜伽,针对各种人群、各种保健功效和瑜伽项目也层出不穷。今天我们就介绍3种时下最火的瑜伽,告诉你它的好处和适合哪些人练!

标签: 瑜伽基础 2015-08-22 09:33:04
减肥瑜伽 冬季瑜伽3招式

瑜伽现在不仅是时尚白领的休闲代名词,也成为了减肥一族的良药,很多的胖MM们通过瑜伽锻炼达到了自己理想的瘦身效果,冬季到了,很多MM又开始纠结冬季减肥方法的选择了。

标签: 冬季瑜伽 2015-08-22 09:29:04
保健瑜伽 中老年人需慎练

瑜伽适合于任何人群,包括中老年朋友,瑜伽对于中老年人维护身体健康有着至关重要的作用。但是,中老年练习瑜伽需注意,谨防受伤。那么,中老年练习瑜伽注意事项有哪些?

标签: 保健瑜伽 2015-08-22 09:25:51
专业瑜伽动作 6式瑜伽轻松缓解压力

六式瑜伽轻松缓解压力?现在的生活压力越来越大,无论是学习还是工作,都会让你感受到压力,如何排解压力呢?今天小编就教大家六式瑜伽来缓解压力。

标签: 专业瑜伽 2015-08-22 09:22:37
怎样练瑜伽 夏季瑜伽要注意什么

练瑜伽是很多美眉的最爱了,夏季练习瑜伽可以帮助美眉们保持苗条的身材和优雅的气质,但是夏季练瑜伽也是要注意一些细节的,下面就跟小编一起来看下吧。

标签: 夏季瑜伽 2015-08-21 09:50:31
常温瑜伽的好处 四式心灵瑜伽陶冶情操放松身心

心灵瑜伽可以放松身心,陶冶情操,现在为大家带来心灵瑜伽四式帮助大家轻松的解决心理问题。

标签: 常温瑜伽 2015-08-21 09:47:32
修身瑜伽 5式瑜伽的禁忌

现在很多人都热爱瑜伽,对于初学者来说,很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话,很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢?小编就给你们讲讲瑜伽动作禁忌及正确做法。

标签: 修身瑜伽 2015-08-21 09:44:39
瑜伽学习5事宜 首先须摆正心态

瑜伽虽然功效显著,但是学瑜伽却没有人们想象的那么简单。对于初学者来说很多注意事项要注意。那么,如何学好瑜伽?修炼瑜伽注意事项有哪些?

标签: 瑜伽学习 2015-08-21 09:42:23
家庭瑜伽练习 解密瑜伽的饮食禁忌

瑜伽成为现在赤手可热的健身方式之一,而在练习瑜伽是有哪些饮食禁忌呢?很多人不知道其中的危害就盲目追随,以下由小编为您精心整理的在练习瑜伽时关于饮食方面的禁忌,希望对大家有所帮助。

标签: 家庭瑜伽 2015-08-21 09:38:49
健身瑜伽 男人不可错过的八式

瑜伽作为一项有效的塑形美体运动项目对于每个人都适宜,瑜伽部仅仅是女人的专利,男人练习效果同样现在相互。那么,以下体育健身指南教男人瑜伽练习法来学习下吧。

标签: 健身瑜伽 2015-08-20 14:23:54
孕妇瑜伽动作 练习孕妇瑜伽的好处

瑜伽是一个不错的运动,它不仅可以使得女性身体各部分进行增强,同时对减肥也都是有着很好的效果,练习孕妇瑜伽的好处也是很多的。有很多女性在怀孕的时候,都是会进行一些瑜伽练习,这样对生产和胎儿成长,都是有着很好的作用。

标签: 孕妇瑜伽动作 2015-08-20 10:20:33
正宗瑜伽动作 肩颈背部不适不再来

工作忙碌了一天,身体疲劳,颈酸背痛、腰酸是最常见不过的问题,想要解决这些问题学瑜伽效果不错。那么,瑜伽如何缓解颈酸背痛?招式有哪些?

标签: 正宗瑜伽 2015-08-20 10:14:50
瑜伽减肥动作 经典瑜伽招式轻松瘦全身

现今社会,瑜伽是很多人都喜欢的健身方式,练习瑜伽动作,能够促进血液和淋巴循环,矫正歪斜的身体,提高新陈代谢水平,排出血液中的毒素,达到瘦身的目的。瑜伽作为一种很好的体育健身运动,爱好者们更应该积极练习。

标签: 经典瑜伽 2015-08-20 10:12:15
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • >
  • 共7页  135条
  • 热门精选

    一周热门

    最新文章

    小编推荐

    随机推荐

    频道导航