夏季的时候很多们都喜欢去游泳，认为这样能够降暑同时也能达到健身的目的，但是如今天气渐冷，很多人都不再愿意游泳了，但是，你一定想不到，其实秋季游泳的价值要比夏天高很多呢！秋季游泳会促进血管的大力收缩，使人能够适应冷热交替的变化，提高免疫力。下面就同小编一起看看秋季游泳的注意事项吧！

游泳是一种在水中进行到运动，同在空气中运动有着很大的差异，不管是密度还是导热性方面都是如此。水的密度是空气密度的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。

1、注意保暖。秋季游泳的时候，应该注意保暖的问题。秋季问题比较的凉爽，因此应该备好热茶以及衣物以预防感冒。另外，游泳的时候，随时准备一套干的衣服好及时换。

2、注意安全问题。当然，这在任何时候都是应该注意的，如果你的游泳技术并不怎么好，最好还是不要进入深水域，抽筋，水草，呛水都是致命的。