冬季进补不用肉 五谷帮你养气血
时间:2016-01-19编辑:晨晨
冬季是进补的时节,很多人对此有着很大的疑问,为什么要进补呢?其实人进入冬季之后身体代谢变得缓慢,食物进补之后的热量会转变为脂肪,一方面可以起到抵御寒冷的作用,另一方面可以扶正固本,增强人体抵抗力。所以在民间有“冬天进补,开春打虎”的说法,但是肉类进补容易导致人体变为酸性的体质,出现亚健康和滋生百病。今天,我们就一同来了解如何利用五谷杂粮在冬季进补,在不改变体质的情况下还能活跃气血。
冬季是进补的时节,很多人对此有着很大的疑问,为什么要进补呢?其实人进入冬季之后身体代谢变得缓慢,食物进补之后的热量会转变为脂肪,一方面可以起到抵御寒冷的作用,另一方面可以扶正固本,增强人体抵抗力。所以在民间有“冬天进补,开春打虎”的说法,但是肉类进补容易导致人体变为酸性的体质,出现亚健康和滋生百病。今天,我们就一同来了解如何利用五谷杂粮在冬季进补,在不改变体质的情况下还能活跃气血。