养生之道虽然没有一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们学习借鉴

物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华

人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清

人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江

吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。——董必武

世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立

健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平

心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良

养生在动，养心在静；知足常乐，无求常安。——陈立夫

呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、刘建章

一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿；八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭

劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。——庄炎林

60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

运动——生命的马达；清洁——健康的卫士；欢乐——长寿的妙药；忧愁——衰老的快车。——王俊第

以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明