名人养生长寿秘诀:揭秘古代皇帝的养生长寿秘诀
时间:2015-09-08编辑:魏魏在我国古代,没有多少个皇帝是长寿的,但梁武帝萧衍却是一个例外。他的养生长寿秘诀是什么呢?其实,名人养生并没有那么神奇,下面为你介绍梁武帝的养生之道。
梁武帝的养生之道
1.食素
梁武帝认为荤食是“四百四病”的根本原因,“四百四病”是古印度佛经对病症的总称。他平时饮食“膳无鲜,惟豆羹粝而已”,有时“日止一食”,大臣谢出等劝他吃些荤食,他始终不听,举行宴会时也全部是素食。故梁武帝晚年虽然消瘦,但是身体却很健康。
2.善哭
梁武帝一生中“长哭当歌”屡见不鲜。“长哭当歌”实际上是一种心理宣泄,这种方法可以把不良情绪通过哭疏泄出来,会使人顿觉轻松。
3.戒色
生活淫乱是历代帝王短命的主要原因。梁武帝由于早年放纵性生活,肾亏大伤元气,以致身体各器官功能失调、早衰。后曾四次舍身入寺,远离女色,不过每次都被朝廷请回,因此被称为“和尚皇帝”。