您是到九型体质养生法都有哪些吗？生活中，很多女性很会保养，但却没什么效果，这是为什么呢?那是因为没有正确认识自己的体质，只有认清自己的体质才针对调养，才能起到事半功倍的效果。快来看看自己是什么体质吧!

九型体质养生法：

平和体质

身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

调养方式 吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。