食疗法: 1.老年斑反映细胞代谢功能减弱,抗氧化能力降低,维生素E具有很强制抗过氧化作用,多进食富含维生素E成分的食物,能保护细胞膜不受损害,减少各组织脂褐质沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化.含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等. 2.日常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、水果等食品.这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物...[详细]