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失眠饮食

失眠饮食

失眠患者除了进行积极治疗外,在生活中还可以通过食物来调节睡眠. 1、失眠患者应该多吃一些果实类的食物,例如核桃等松果类的,这样的食物能很好的缓解大脑疲劳.黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意.天亮时,松果体受光线刺激就会减少,使人从睡眠状态中醒来.这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉. 2、补充些微量元素,晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼...[详细]

女性更年期失眠如何饮食
女性更年期失眠如何饮食

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”,现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。那么,女性更年期失...

2015-06-16

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女性更年期失眠吃什么好
女性更年期失眠吃什么好

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”,现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。那么,女性更年期失...

2015-06-16

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能够治疗失眠的食物
能够治疗失眠的食物

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”。现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。治疗失眠的食物有哪...

2015-06-15

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可以治疗失眠症的食物有哪些?
可以治疗失眠症的食物有哪些?

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”。现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。治疗失眠的食物有哪...

2015-06-15

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失眠吃什么中药调理啊
失眠吃什么中药调理啊

清代医学家徐灵胎于《医学源流论》中说:“病之愈不愈,不但方必中病,而服之不得其法,则非特无功,而反有害,此不可不知也。”由此可见,合理正确的服药方法,亦是临床取...

2015-06-15

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治疗失眠的药膳有哪些呢
治疗失眠的药膳有哪些呢

合理的食疗配伍,可加强治疗失眠的疗效,违反配任原则和杂乱凑合的食疗方法,不但达不到预想的效果,A的反而引起不良反应,甚至加剧失眠诸病症的反应。那么,治疗失眠的药...

2015-06-15

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失眠的食疗方法是什么呢
失眠的食疗方法是什么呢

失眠的食疗方法,能够治疗失眠或者能够改善失眠症状的食物可以说是非常之多,下面择其主要者进行简单介绍: 一、龙眼肉炖冰糖水:失眠的食疗方法,龙眼肉具有补...

2015-06-15

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失眠的食疗方法有哪些呢?
失眠的食疗方法有哪些呢?

失眠的食疗方法,能够治疗失眠或者能够改善失眠症状的食物可以说是非常之多,下面择其主要者进行简单介绍: 一、龙眼肉炖冰糖水:失眠的食疗方法,龙眼肉具有补...

2015-06-15

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食物改善失眠的方法有哪些
食物改善失眠的方法有哪些

失眠很多人都曾经历过,很多人无法忍受失眠的痛苦,因此在日常生活中有一部分人会选择用药物来控制失眠的症状,可是大家都知道是药三分毒,因此小编今天向大家推荐有效改善...

2015-06-13

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有效改善失眠的神奇食物有哪些?
有效改善失眠的神奇食物有哪些?

失眠很多人都曾经历过,很多人无法忍受失眠的痛苦,因此在日常生活中有一部分人会选择用药物来控制失眠的症状,可是大家都知道是药三分毒,因此小编今天向大家推荐有效改善...

2015-06-13

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晚上失眠多梦如何食疗
晚上失眠多梦如何食疗

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”。现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。晚上失眠多梦有哪些...

2015-06-13

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治疗晚上失眠的偏方有哪些
治疗晚上失眠的偏方有哪些

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”。现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。晚上失眠多梦有哪些...

2015-06-13

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吃什么治失眠最好
吃什么治失眠最好

失眠是痛苦而烦恼的,在排除精神致病因素之后,加上饮食生活的科学化,相当多的失眠者可以获得“解放”。吃什么治失眠,现将康复饮食要点及食谱给予介绍,请参照自疗。 ...

2015-06-12

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失眠多梦吃什么食物调理
失眠多梦吃什么食物调理

失眠多梦吃什么,能够治疗失眠或者能够改善失眠症状的食物可以说是非常之多,下面择其主要者进行简单介绍: 晚上失眠多梦吃什么可以缓解: 失眠多梦...

2015-06-12

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晚上经常失眠吃什么好
晚上经常失眠吃什么好

现在人们生活节奏都非常的快,很多时候已经快到我们无法控制的地步,所以,现在越来越多的人患上了失眠的症状,很多药物里面都含有毒素,所以我们千万不能乱吃药,那么晚上...

2015-06-11

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