A:一个人如果午睡的时间太长,就会影响晚上的睡眠质量。你可以在午睡的时候设一个闹钟的铃声提醒。这样就可以防止自己睡眠时间过长。午睡的时间一般是不超过一个小时。睡眠时间太长也会感到疲惫的。
A:晚上睡觉的时候不要吃的太饱,也不要太饿。可以听一些轻松舒缓的轻音乐。用热水泡一泡脚,冲个热水澡。喝一杯比较粘稠的小米粥或者是一杯热牛奶。这样有助于改善睡眠质量。白天要多参加一些户外的运动。
A:你好,你说的这样的情况‘就是考虑是提重东西造成的肌肉疲劳,跟喝酒没有什么关系的,
A:你好,这样的情况,应该是提重物造成的,这样的情况,现在就需要注意休息一下,可以适当的自己按摩一下,也可以热敷热敷局部,先别再提重物了,
A:你好,你目前的这个情况,子宫肌瘤的体积只有一个厘米多一点,理论上来说这样的情况暂时是不需要处理的,但是这样的情况要注意定期检查,而且尽量的不要吃避孕药。
A:目前所出现的这个HPv53型的这个问题是需要使用药物治疗的,一般来说常用的主要就包括干扰素,大约用药三个月左右的时间。
A:你经常正常作息,上课容易犯困,可能考虑你对这门课不感兴趣,如果身体没有什么不舒服,好像病的可能性要小。
A:建议平常多吃蔬菜水果,培养对所学课程的兴趣爱好,增强学习的自信心。如果还出现困的情况,就需要到医院看一看了。
A:有正常的性生活,没有避孕也没有怀孕有一年的时间,夫妻双方都需要做系统的检查。
A:您好,您的B超提示宫腔里面有一个高回声团块,有子宫内膜息肉的可能,但是三毫米左右的息肉也可能会随着下次月经一起排出,所以可以观察;子宫肌瘤也可以观察,因为那个肌瘤长在子宫的肌层,而且很小,不到一厘米;右侧的附件囊肿也可以在下次月经干净之后去复查一下,因为有可能是生理性的。