摘要:胃炎患者要注意日常胃部的保养，比如在饮食方面，要有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。那么下面讲述慢性胃炎胃溃疡的护理常识

饮食无规律，生活作息不稳定，是当下很多上班族们普遍存在的现象，这些不良的生活习惯往往会导致慢性胃炎胃溃疡的发生。此病的治疗是一个漫长的过程，但是于此相比，患者的日常护理更为重要。慢性胃炎胃溃疡的发生影响到人们生活中的多方面，大家需对此病进行积极关注。

多数慢性胃炎胃溃疡合并精神症状(失眠、焦虑)，且两种因素常常互为因果，所以仅仅治疗胃炎可能效果差，如精神症状明显，需抗焦虑治疗。

胃三分治七分养，故要从保护胃黏膜、护胃养胃做起，以下的小建议希望可以帮到你：

1.饮食规律、少食多餐、软食为主;

2.应细嚼慢咽，忌暴饮暴食;

3.食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量;

4.甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制;

5.宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品(几丁聚糖、卡拉胶)

胃是我们身体中重要的消化器官，如果它生病了，那我们也不会好受的。慢性胃炎胃溃疡的治疗仅靠药物是远远不够的，它还需要大家在生活中细心的呵护，养成一个良好的生活习惯，做好此病的保健工作。

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慢性胃炎胃溃疡的护理常识