摘要:在生活方面，要忌烟酒，避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪，忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。那么慢性胃炎怎么保养的呢

所谓病从口入，人们每天都吃五谷杂粮，患有疾病也是很正常的，但是慢性胃炎调养也是从饮食进行着手的，胃部受到损伤一定要在生活中好好的调养，这样才能促进治疗，让患者早日的康复，合理的饮食是减少胃部疾病的方法之一。那么慢性胃炎怎么保养的呢？

慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀，疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。

慢性胃炎怎么保养的方法如下：

一、宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

二、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

三、宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

四、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

以上是慢性胃炎怎么保养的呢的内容，专家指出，合理健康的饮食是预防胃炎的关键，慢性胃炎患者一是要积极的治疗，二是要做好调养，两者结合才会让疾病更快的康复，才会防止复发，健康的胃才能让我们有一个健康的身体，享受健康的生活。

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慢性胃炎怎么保养的呢