摘要:很多晚上失眠的患者都比较关心,失眠的饮食调理问题,女性贫血失眠吃什么好?这是不少人想要了解的事情,今天,我们请来了专家来为大家着重介绍一下失眠吃什么好的问题,着力解决大家晚上失眠的困扰!
治疗失眠患者的主要偏方有哪些
1、鹤鸽粥
【原料】鹤鸽鸟1只,糯米100克,失眠吃什么好,甘薯200克,精盐8克,味精1. 5克,葱、姜各5克,胡椒粉1克。肉汤1500克,料酒、火腿末各10克,麻油15克。
【做法】先将鹤鸽宰杀。去毛洗净,放碗内,失眠吃什么好,加入精盐、料酒、葱、姜,上笼蒸烂,去掉骨刺、葱、姜待用;把甘薯上笼蒸熟,去皮,切成小丁块,最后将福米淘洗干净,与肉汤一起下锅熬煮成粥,加上鹤鸽肉、甘薯、精盐、味精稍煮,撤上火腿末、胡椒粉。淋上麻油即成。
【功效】补中益气,益智聪明。
【用法】随量食用。
【应用】适用于脾胃气虚、食少健忘。
2、咸鸭蛋粥
【原料】咸鸭蛋2只,失眠吃什么好,蚝豉80克,梗米150克。
【做法】将咸鸭蛋与洗净的梗米、失眠吃什么好,蚝豉一同入锅,加适量水,用旺火煮沸,再改用文火熬成稀粥。
【用法】每日1剂,分数次服用。
【功效】滋阴补血,降火宁心。
【应用】适用于虚火上升,牙痛、咽喉肿痛、失眠等。
3、梅花粥
【原料】失眠吃什么好,白梅花5克,梗米100克。
【做法】先将梗米入锅,失眠吃什么好,加适量水,用旺火煮沸;再改用文火熬成稀粥,待粥将熟时加人白梅花稍煮即成。
【用法】每日1剂,分2次温热服用,5天为一疗程。
【功效】舒肝理气,健脾开胃。
【应用】适用于神经官能症、胸闷不舒、肝胃气滞、疮毒等。