摘要:腰椎间盘突出症分为急性和慢性，如果感到腰部出现如酸痛、抽筋等不适症状时，需要第一时间到医院就诊。不要以为是小问题，不然会耽误最佳治疗时间，那么腰椎间盘突出症怎么治疗最有效呢？我们今天了解腰椎间盘突出按摩方法有哪些呢？

腰椎间盘突出按摩方法有哪些呢？腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，属于腰椎病的一种，简称腰突。对于腰椎间盘突出大家的共识就是要及早的进行治疗，那么治疗腰椎间盘突出什么方法最为常用?每个人的患病程度不同，治疗的方法也有所不同，下面就由小编我来为大家介绍腰椎间盘突出按摩方法有哪些呢？

腰椎间盘突出按摩方法1.揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体、疏通经络使气血畅通。

腰椎间盘突出按摩方法2.点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

腰椎间盘突出按摩方法3 弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉恢复肌纤维组织弹性。

腰椎间盘突出按摩方法4.推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

腰椎间盘突出按摩方法5 按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

腰椎间盘突出按摩方法6 翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

腰椎间盘突出按摩方法7 点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络、改善神经传导，促进神经组织恢复。

腰椎间盘突出按摩方法8 推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

腰椎间盘突出按摩方法9 摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

腰椎间盘突出按摩方法10 拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打， 以宣通经络，舒筋活血，松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

以上是对腰椎间盘突出按摩方法的详解，希望对您有所帮助。建议大家对腰椎间盘这一疾病多做了解，这样可以帮助预防这一疾病的发生。

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腰椎间盘突出按摩方法有哪些