摘要:女性痛经了怎么办？痛经是女性常见的疾病，女性的那几天生活可以说是痛苦，尤其是在夏天。那么女性痛经了怎么办？又有什么方法可以减轻痛苦呢？

女性痛经了怎么办？痛经是女性常见的疾病，女性的那几天生活可以说是痛苦，尤其是在夏天。那么女性痛经了怎么办？又有什么方法可以减轻痛苦呢？

痛经了怎么办，预防痛经的方法有哪些呢？

女性痛经了怎么办？预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美国专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

女性痛经了怎么办？另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

女性痛经了怎么办？若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

1、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

2、痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

3、经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

4、经期过长或过短(正常为3～7天)，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

5、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

6、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。

7、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。

避免痛经，平时预防非常重要，而如果是痛经异常，月经不调情况就要到及时请教医生。

以上就是百姓健康网关于女性痛经了怎么办的介绍，如果您对女性痛经了怎么办还有不了解的地方请咨询我们百姓健康网的专家，想要了解更多有关女性痛经了怎么办的内容请到百姓健康网妇科查看。百姓健康网小编在此祝您早日康复。

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女性痛经了怎么办？