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改善失眠具体有哪些偏方呢

发布时间:2015-03-07 14:50 来源:互联网 作者:佚名 编辑:晨晨 142人关注

摘要:每个人都想每晚有一个好质量的睡眠,但是事实总是跟自己想象的相反,现在失眠的现象几乎每个人都出现过,那么如果真的长期失眠,失眠的保健常识是什么呢?今天我们一起来了解失眠最好的治疗方法。

改善失眠具体有哪些偏方呢

改善失眠具体有哪些偏方呢

1、酸枣仁粉10克,绿茶15克。失眠最好的治疗方法,清晨8点前冲泡绿茶约15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉约10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘以及哺乳期妇女慎用。

2、党参15克,麦冬(去心)9克,失眠最好的治疗方法,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服用,每日1剂。

3、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。中医治疗失眠偏方是先将枸杞、失眠最好的治疗方法,红枣用水煮上30分钟,再将鸡蛋打入共同煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。

4、麦仁30克,失眠最好的治疗方法,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。

5、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,失眠最好的治疗方法,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅当中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥之后调入白糖,每日1剂。

6、枸杞30克,炒枣仁40克,失眠最好的治疗方法,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。

7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,失眠最好的治疗方法,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。

8、丹参、远志、失眠最好的治疗方法,石菖蒲、硫黄各20克,这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。

改善失眠具体有哪些偏方呢

9、龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,失眠最好的治疗方法,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。

10、茯神15克,生鸡蛋黄1个。失眠最好的治疗方法,茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。

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