摘要:有很多产妇患上了妊高症，因此我们应随时关注产妇的血压问题以便于调节孕妇的饮食等方面的护理。很多时候妊高症产后血压会决定对患者的护理方式。

妊高症产后血压不高于160/110mmHg准妈妈只需饮食调节治疗

妊娠高血压，也是孕期容易发生的合并症，哪些人需要住院治疗？哪些人只需饮食调节？

如果妊高症产后血压大于140/90mmHg，而不高于160/110mmHg，可在家饮食调节治疗。一旦妊高症产后血压值超过160/110mmHg，要及时入院治疗，以免发生胎儿发育迟缓的不良后果。

妊高症产后血压之饮食调节——多吃果蔬，少吃盐，奶要选择低脂的

合理营养，是预防和治疗妊高症的重要手段。调查发现，妊高症患者能量、蛋白质和碳水化合物摄入量与正常孕妇相近，但总脂肪及饱和脂肪摄入量却较正常孕妇多，钙、铁、维生素A、维生素B2等摄入量则较少。

减少饱和脂肪的摄入量，即少吃动物性脂肪，以植物油代之。多吃蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

增加优质蛋白质。妊高症患者尿中排出大量蛋白质导致血清蛋白偏低，久之会影响胎儿的发育，致胎儿宫内发育迟缓。因此，她们较适合吃鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质的食物。

补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

减少盐的摄入量。钠盐摄入过多导致的水钠潴留，会使血压升高，建议每天食盐少于5克，少用酱油，少吃盐腌渍的咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等。

妊高症产后血压之生活方式调节——左侧卧位、睡眠不少于9小时

除饮食调节，生活上注意一些小窍门，也有利于治疗妊娠期高血压。孙利环介绍了几点：

1.左侧卧位，能改善胎盘供血，减少动脉小血管痉挛发生，以免影响胎儿发育。

2.保持好心情，对舒张血管有好处，吵架、生气，则会促使病情发展。

3.休息好、睡眠足，每天至少睡9个小时。

准妈妈还要每天在家测血压，一旦血压波动明显，或出现头疼、头晕、眼花等症状，都提示病情没控制好，应早就诊。

此外，肾功能不全的准妈妈，也易诱发或加重妊高症，这类人群一定要预防感冒、感染，控制食盐的摄入量，低钾饮食，避免劳累。

妊高症产后血压之温馨提醒——从孕32周开始每周监测一次胎心

不管是妊娠期糖尿病还是妊高症的准妈妈，从孕32周以后，每周都要进行胎心监测，直至分娩。此外，准妈妈在家也要每天早中晚3次数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧等危险信号。

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