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内分泌失调

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如何调节内分泌失调呢

发布时间:2015-02-11 14:46 来源:互联网 作者:佚名 编辑:爱红 588人关注

摘要:健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

如何调节内分泌失调啊?女性本身有经、带、胎、产扽分等特殊生理过程,日常生活中又肩负着工作家庭的双重压力,往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等。那么如何调节内分泌失调呢?

如何调节内分泌失调呢

如何调节内分泌失调啊?一、饮食、运动、睡眠

如何调节内分泌失调调节内分泌主要可以从饮食、运动上入手,必要时进行药物治疗,要养成良好的饮食习惯哦,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需要的水分,同时多参加各种的运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,以免破坏生理的规律,还要保证注意休息、充足睡眠。

如何调节内分泌失调啊?二、中药调理

如何调节内分泌失调人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调、子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

如何调节内分泌失调啊?三、保持心情舒畅

如何调节内分泌失调呢

如何调节内分泌失调?从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

以上就是如何调节内分泌失调的相关内容了。

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