摘要:怎么治疗雄性激素源性脱发？男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，提高对头发有滋补效果的食物，

怎么治疗雄性激素源性脱发？有一部分男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，常常会呈现出奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，尤为两侧额角还会出现慢性弥漫性脱发。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（一）合理饮食，男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，提高对头发有滋补效果的食物，如果牛奶、瘦肉、家禽和鱼。快餐中油炸物质太多，不要经常吃。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（二）适度洗发，洗发太勤或者次数太少都不好，相对恰当的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为最好；洗发时缓慢的按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（三）避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（四）放松心态，男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（五）减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

怎么治疗雄性激素源性脱发？（六）莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

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