糖尿病饮食是非常重要的，在我国糖尿病的发病率是极高的，严重的影响着患者日常生活哦，因此很多的朋友对于糖尿病特别的畏惧，害怕自己的健康遭受到糖尿病的侵害，这种疾病在发生以后患者朋友需要注意自己的饮食，一起了解一下糖尿病饮食事项。那么糖尿病的饮食我们到底应该怎么做呢？

糖尿病饮食注意事项一：糖尿病饮食需要注意每天主食必须吃哦，不得少于200克（干品）；主食做到大米、面粉两者混合食用才有益健康，即一天两顿大米、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。

糖尿病饮食注意事项二：含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。

糖尿病饮食注意事项三：日常糖尿病饮食记住“三不要”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖比较高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

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糖尿病饮食注意事项