糖尿病饮食注意事项有什么啊？糖尿病病人由于疾病的影响，在饮食上注意，很多的食物又需要注意搭配上的技巧，否则一不小心就会导致病情加重，因此要注意以下四个不要。糖尿病饮食注意事项有什么啊？

糖尿病饮食注意事项，主要是四不要：不能“吃软”

营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。将大米熬成粥，其中淀粉部分转化为糊精，比淀粉更加容易消化吸收。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬”。要“吃硬不吃软”，口感较硬的食物消化得慢，不容易使血糖快速上升哦。

糖尿病饮食注意事项，主要是四不要：不能吃“独食”

虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。

糖尿病饮食注意事项，主要是四不要：不宜吃得过饱

许多糖尿病患者在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应绝对避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。

糖尿病饮食注意事项，主要是四不要：不宜多吃盐

食盐中含有钠，而糖尿病患者体内环境对钠离子的浓度变化十分敏感，当体内钠离子浓度高时，会增加血容量，加重心、肾负担。正常情况下，一个成年人每天食盐摄入量应为6克。糖尿病患者应为4~5克，如合并高血压、冠心病、脑血管病变和肾脏疾病，每天应控制在3~4克，其中包括食用的酱油。一般20毫升酱油中含盐2~3克。

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糖尿病饮食注意事项有什么