在电视剧或电影中，我们经常能够看见剧情中的人物因为癌症的病发而离去，其实癌症并没有人们想象当中的那么可怕，肿瘤的病发通常需要经过几年甚至几十年的生长，及早的治疗可以有效缓解病情，恢复健康。甲状腺癌也是如此，但是这几年来随着生活节奏的加快，患病人数在不断增加。甲状腺癌的发生大多是由于自己生活习惯没有养成、饮食恶习逐渐积累等方面所导致的，当然，引起甲状腺癌的原因方方面面，我们要怎么预防甲状腺癌呢？

怎么预防甲状腺癌之一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

怎么预防甲状腺癌之二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

怎么预防甲状腺癌之三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

怎么预防甲状腺癌之四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

怎么预防甲状腺癌之五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

怎么预防甲状腺癌之六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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