预防肛裂的关键是解决便秘.怎么预防肛裂？一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法.按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要.饮用的可以是白开水,淡盐水,蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水.不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料.因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便；而咖啡因则有利尿,加速水分丢失的作用.

怎么预防肛裂？在饮食方面,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜,水果,甘薯,麦片等.粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动.部分肛裂患者仅通过上述方法,症状即能缓解.

怎么预防肛裂？(1)肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。

怎么预防肛裂？(2)及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

怎么预防肛裂？(3)妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

怎么预防肛裂？(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

怎么预防肛裂？(5)及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

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怎么预防肛裂