肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症。其病因不明，多与长期受劳损或外伤有关，在人们搬运重物，因急剧扭转或因胸部挤压等致使关节软骨造成急性损伤后引发，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等都可引发此病。

肋软骨炎预防1.由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感。经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疲苗。

肋软骨炎预防2.日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。

肋软骨炎预防3.劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

肋软骨炎预防4.多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟，不喝烈性酒。

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肋软骨炎预防该怎么做