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痛风治疗方法小妙招

发布时间:2014-04-23 15:56 来源:互联网 作者:佚名 编辑:百姓健康网 670人关注

痛风病在日常生活很常见,这种疾病带来的伤害很大,特别是中老年群体。因此要特别注意预防和治疗。医生建议我们,如果想要有效治疗痛风这疾病,就必须要注意以下的五点方法。现在就跟大家介绍一下哪些方法能够帮助治疗痛风。

第一招:以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

第二招:勤饮水绝不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

第三招:促进血液循环

还可以经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。

第四招:限制嘌呤摄入量

每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

第五招:限制每日总热能

痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

通过我们的介绍,我们应该知道了治疗痛风的五种好方法,希望患者们能够保持健康规律的生活习惯,避免抽烟喝酒熬夜,吃多一些水果蔬菜,多做一些慢运动,还要积极配合医生的治疗。只有这样才能更快更好的治疗痛风。最后祝大家早日恢复健康的生活。

以上就是百姓健康网关于痛风的介绍,想要了解更多有关痛风的内容请到百姓健康网内科查看。

(责任编辑:薛平)


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