当孩子受凉、过食、过劳。惊恐之后,身体抵抗力降低,这些病毒和细菌就会乘虚而入,使人发生疾病。其中就包括感冒,那么预防感冒的措施是什么呢,下面的文章为你介绍。
预防感冒的措施是什么,如下:
预防感冒的措施一:要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力,加强人体抗寒防病的能力。
预防感冒的措施二:加强锻炼可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。
预防感冒的措施三:补充营养以增加蛋白质的合成作用,此外,富含多种维生素的蔬菜、水果也不可少。
预防感冒的措施四:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。早晚按摩风府穴、合谷穴,可增强血液循环,使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高,感冒发病率下降70%。