高血压的治疗与饮食方法

一、治疗高血压的偏方，饮食原则：高维生素、高纤维素、高钙、低胆固醇、低脂肪、低盐饮食。每日食盐量应该降低为4-5克，可使收缩压平均降低为4-6毫米汞柱。一定要禁烟、酒，避免情绪激动。注意大家饮食需要以清淡为主,患者可以多吃一些蔬菜和水果，禁止吃油腻、辛辣食物。

1、三餐，饮食我们应该要少量多餐，避免过饱的情况发生。

2、低盐，每人每天吃盐应该控制在2-5克的分量，即约一小匙的盐。

3、高钾，富含钾的食物进入人体会对抗钠所引起的升压和血管有损伤的作用，可以在食谱中经常出现。

4、果蔬，我们每天人体所需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。

5、补钙，高血压患者每天应服1克钙，患者应该多吃一些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

6、补铁，研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常人的，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血

7、饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，建议高血压病人多喝天然矿泉水。

以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。

二、治疗高血压的偏方，食物疗法：

对高血压有治疗功效的食物：

① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

三、治疗高血压的偏方，药物疗法：

高血压药物治疗是必要的，如果长期服药还不见好，就需要咨询下医生，重新换治疗药方。

治疗高血压的药物非常多，西药治标不治本，建议用中药综合调理，关于高血压的治疗，中医是可以治愈的，中医的优势就在于可免除西药激素对肝脏的危害，标本兼治，从根本上解决问题。 建议中医辨证治疗，中医学认为，高血压病的病理机制主要由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。

中医治疗高血压效果不错的，可以从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能。因此，通常中医会选择纯中药制剂降压散。足浴疗法，特效降压无毒副作用，具有养肾护肝、双向调理血压的功效。不仅降压而且起到保健功效。

以上是治疗高血压的偏方的内容，希望对大家有所帮助，感谢大家的关注与支持！

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