忧郁症和抑郁症的区别有哪些

从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性质的，受到特定环境和事情的刺激，而突然的出现心理崩溃，然而它的特性是短暂而且具有一次性免疫力，也就是说如果这次你挺过去了，那么下次就不容易被同样的事物所击溃。忧郁症和抑郁症的区别，但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕之处，不过抑郁症不等于自杀，自杀不是突然就发生的，它有一个不断发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程的一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。

识别典型抑郁症的简单方法

即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

2、忧郁症和抑郁症的区别，精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。

3、忧郁症和抑郁症的区别，活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

4、忧郁症和抑郁症的区别，过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。

6、反复出现轻生的想法或行为。

7、忧郁症和抑郁症的区别，失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。

8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

9、性欲下降，甚至全无。

从忧郁症和抑郁症的区别看两症的高发人群

1、忧郁症和抑郁症的区别，抑郁症（忧郁症）患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍；

2、忧郁症和抑郁症的区别，女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍；

3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，忧郁症和抑郁症的区别，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁；

4、剧烈变化的青春期，忧郁症和抑郁症的区别，在高傲和自卑间徘徊，即想摆脱家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应；

5、忧郁症和抑郁症的区别，时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡，对病痛无能为力的病人。

现代人的生活压力大，容易出现忧郁情绪，但不一定是抑郁症，只要认清抑郁症与忧郁症的区别，懂得调试，生活依然很美好。

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