预防胆结石的食物有哪些

发布时间：2014-09-22 12:42 来源：互联网作者：佚名编辑：魏魏 502人关注

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预防胆结石的食物有哪些

胆结石的出现，就直接影响了很大一部分人的身体健康，我们可以减少他对于人们的危害程度，让人们患病率降到最低，胆结石是胆囊癌发病诱因。胆囊长期受慢性炎症和胆结石内胆酸、胆碱的刺激，容易使胆囊粘膜发生癌变。由于胆囊癌患者往往都有胆结石，因此诊断时经常误诊。虽然手术是最有效的治疗方法，但是我们也要进行预防，特别是在发现胆结石的时候，我们更要进行预防，那么现在我们来看看如果发现胆结石时，预防胆结石的食物有哪些

预防胆结石的食物有哪些

预防胆结石的食物之一：咖啡

咖啡之所以受到一些市民的欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率。另外，还有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。（但是，一旦得了胆结石最好不要喝咖啡，因为咖啡有刺激性，会引起疼痛）

预防胆结石的食物之二：橙子

橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，这是因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少。此外，橙子还具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。所含果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。

预防胆结石的食物之三：除了橙子以外，水果中如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也可以起到预防胆结石的效果。在水果营养方面，胆结石吃什么水果好呢?专家建议不宜吃凉性好寒性中的水果：少吃西瓜、香蕉、梨等水果，以及冷饮等生冷性寒之物。