男科 妇科 儿科 产科 不孕不育 肝病科 肿瘤科 皮肤科 性病科 耳鼻喉 内科 外科 口腔科 骨科 神经科 眼科 中医科 传染科
疾病大全
预约挂号 咨询专家

失眠

首页> 精神科> 失眠> 失眠吃什么好> 正文

失眠吃什么好呢

发布时间:2014-09-15 11:59 来源:互联网 作者:佚名 编辑:然然 2140人关注

失眠吃什么好呢

很多失眠患者都想知道失眠吃什么好,失眠可以通过饮食的方式进行辅助治疗,那么失眠吃什么好呢?

失眠患者可以多食用以下几种食物:

失眠吃什么好1、失眠多梦的人可以多吃一些小米,小米富含的容易消化淀粉,吃了以后可以让人觉得饱饱的,还可以促进人体胰岛素的分泌,这样就可以提高我们脑内色氨酸的数量,就可以帮助缓解失眠的症状了。

失眠吃什么好2、猪心具有安神的作用。可以养心因。猪心是非常有营养的菜肴。猪心富含蛋白质,而且又没有什么脂肪,另外猪心还含有很多的钙,铁,维生素的成分,多吃点可以加强心肌的营养,增强心肌的收缩力,不仅可以治失眠,像治疗惊悸,自汗,怔忡也是可以的。

失眠吃什么好呢

失眠吃什么好3、灵芝有益气,养心安神,止咳平喘的作用。心气比较虚的,或者是气血不足的失眠的人,心悸的人,健忘的人,都有很好的治疗效果。失眠多梦的人可以多吃点灵芝哦。

上述介绍的失眠吃什么好,希望对失眠患者有所帮助。如果你长期遭受失眠的困扰,建议应及时到医院接受治疗。

小编推荐
引发失眠的四大原因介绍 失眠有什么表现呢 失眠症如何诊断呢 失眠症如何预防 失眠的治疗方法到底有哪些 更年期失眠吃什么好 长期失眠的危害是什么呢 失眠症的案例解析
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
失眠吃什么好呢

评论区

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

常见疾病